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脚后脚跟完全着地

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  3. 为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

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在外国Quora网站上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称,只有
13.5%
的美国人可以做到亚洲蹲。而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂,亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?

  像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

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最近美羊羊的朋友圈被这个动作刷屏了↓↓↓

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“不论我试多少次,我都蹲不下去。是不是我的腿太长了。”“我们跟腱太短了吧。”

  吃饭时蹲着,仿佛要比坐着更香

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  其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全世界的规则对抗!

betway必威亚洲手机版 ,吃饭时蹲着,仿佛都要比坐着吃更香。

  (“美国蹲”代言人奥巴马)

长久以来,欧美人对神秘的东方都有一种‘蜜汁好奇’,他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

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“大多数西方人都蹲不下去,因为我们常坐在椅子上,脚踝和臀部的活动性根本不够。”

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从此检验人胖不胖又有了一个标准:那就是能不能做“亚洲蹲”……

  2。慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

俄罗斯人的‘斯拉夫蹲’一点也不比‘亚洲蹲’逊色。‘斯拉夫蹲’的独特姿势完全符合人体工程学,这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个‘斯拉夫’蹲下的年轻人,都不会轻易的站起来。

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  亚洲人为什么那么爱吃米饭?亚洲人为什么眼睛小?

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  俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色,“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

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  长久以来,欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”,奇奇怪怪的问题简直层出不穷~

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  1。双脚分开与肩同宽

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  然而当他们自己尝试之后,结果是这样的…。

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  ……

不过,经过训练,大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上,亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。

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在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是↓↓↓

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3.为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

关键字 :
亚洲斯拉夫姿势

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脚跟不可以翘起来

  神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

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蹲,实在是一种非常方便舒适的人体姿势!而且研究表明它还有利于呼吸系统和血液循环,使身体更健康!

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蹲着打游戏、蹲着看书、蹲着吃东西,蹲着打电话……

  (不愿承认自己胖的小编赶紧练习了一下)

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  最近朋友圈被一个动作刷屏了 ↓↓

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1.双脚分开与肩同宽

责任编辑:张玉

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  原标题:“亚洲蹲”突然火了!据说很多人做不到…

2.慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

  这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓

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而且最近他们又发现了一个让自己心塞的事实,那就是俄罗斯人其实也可以这么蹲!

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今天是“双十二”买买节,天寒地冻的日子美羊羊我打字的手都要冻僵了,咱们今天不讲大脚骨,说点好玩儿的事情。如果你想咨询大脚骨相关问题,那就私信留言吧~

  不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实,那就是…。。俄罗斯人其实也可以这么蹲!

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然而当他们自己尝试之后,结果是这样的…

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“当我尝试亚洲蹲的时候,不知道为什么,我身体根本保持不了平衡啊。”

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  在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称,只有
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  脚跟不可以翘起来

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  关于这个问题,网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短,而蹲不下的原因主要有两个:一是太胖了,二是跟腱太短了~

其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。

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听说过“北京摊”,见识过“中国睡”,那你有没有领略过“亚洲蹲”?据说很多人都做不到,你可以吗?

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神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法。

  在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是↓↓

像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲,是让老外难以理解的迷思…

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关于这个问题,网上有人是这样回答的:亚洲人能蹲下的原因是因为腿短。而蹲不下的原因主要有,一是太胖了,二是跟腱太短了。另外还有一个重要因素,踝关节和膝关节柔韧性不够。

  这是整体提高幸福感,净化灵魂最流行的健康生活方式!

“我蹲不了。。。真是丢人!”

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绝大多数人只能做到中间这种下蹲,主要不是太胖就是关节不灵活。有一点是肯定的:欧美人普遍身材太壮腿太长,导致他们下蹲的不灵活。

“美国蹲”代言人奥巴马

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